สาเหตุของการปวดประจำเดือน

สาเหตุของการปวดประจำเดือน

.

🔹 โดยเฉลี่ยทุกๆ 28 วัน หากไข่ไม่มีอสุจิมาผสม เยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนเกิดจากสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน ชื่อว่า โพรสตาแกลนดิน (prostaglandin) ซึ่งก่อตัวขึ้นที่เยื่อบุโพรงมดลูกระหว่างมีประจำเดือน 

.

🔹 โพรสตาแกลนดินทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและหดเกร็งคล้ายกับอาการเจ็บปวดขณะคลอดบุตร นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย หากร่างกายหลั่งสารนี้ในปริมาณมากจะยิ่งเพิ่มความรุนแรงของอาการบีบรัด ทำให้รู้สึกปวดประจำเดือนยิ่งขึ้น

.

สามารถป้องกันและบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ได้โดย

.

👉 ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบท้องน้อยและหลัง

👉 อาบน้ำอุ่น

👉 ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ หรือ นั่งสมาธิ

👉 รับประทานยาต้านการอักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) ควรรับประทานเมื่อเริ่มมีอาการปวดหรือก่อนมีอาการปวด การรับประทานยาแก้ปวดอาจมีผลข้างเคียง ดังนั้นควรใช้เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงเท่านั้น

👉 พักผ่อนให้เพียงพอ

👉 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

👉 รับประทานผักและผลไม้ ลดปริมาณอาหารที่มีไขมัน เกลือ เครื่องดื่มผสมคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวาน

.

แหล่งที่มาของข้อมูล : โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ 

.

👉 อีกหนึ่งทางเลือกการลดอาการปวดประจำเดือนโดยสมุนไพร ขอแนะนำ AURORA (ออโรร่า) อาหารเสริมจากสารสกัดสมุนไพรจากธรรมชาติ #โสมตังกุย #ซีบัคธอร์น #ลูกซัด #เทียนข้าวเปลือก #กวาวเครือขาว ที่สุดของสมุนไพรสำหรับคุณผู้หญิง

.

👉 AURORA (ออโรร่า) มีประโยชน์อย่างไร

.

✅ บำรุงโลหิต

✅ ลดอาการปวดประจำเดือน

✅ แก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ

✅ ลดอาการ PMS (อาการเหวี่ยงวีน)

✅ ลดอาการช่องคลอดแห้ง

✅ ลดอาการวัยทอง

✅ ลดปัญหาตกขาวมามาก

✅ บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง ช่วยลดสิว ฝ้า กระ

.

🔹 1 กระปุก บรรจุ 50 เม็ด 

.

🔥 โปรโมชั่นพิเศษ‼ ซื้อ 1 กระปุกราคาพิเศษเพียง  1,700 บาท (ปกติ 2,200 บาท) 🔥

.

👉 เลข อย. 73-1-00154-5-0086

.

🌟 ส่งฟรีทั่วไทย โดย Flash Express 🌟

.

#WDVITAMIN #AURORA #ออโรร่า #สมุนไพร #บำรุงโลหิต #ปวดประจำเดือน #ปวดท้องเมนส์ #ประจำเดือน #เมนส์ #วัยทอง #ช่องคลอด #ช่องคลอดแห้ง #ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ตกขาว #น้ำคาวปลา #มดลูก #PMS #อาการเหวี่ยงวีน #ผู้หญิง #มาตรฐาน #อย #PICs #halal #ฮาลาล 

-------------------------

❤เรื่องสุขภาพปรึกษาเราซิคะ ❤

.